Kursene og nivåbeskrivelse

Kursene og nivåbeskrivelse

Kursbeskrivelser

Barnedans 4-6 år
Barna lærer om kroppsbevissthet i forhold til seg selv, rommet og til hverandre. Lek som metode er stikkordet for disse partiene.
Målet er å stimulere barnas kreativitet og fantasi, og ikke minst ivareta deres danseglede! Timene innebærer også at de lærer å forholde seg til de andre barna i gruppen. Noen ganger danser de alene, to og to eller i gruppe.
Timene blir lagt opp ut i fra deres aldersnivå og modenhet.

Klassisk ballett
Ønsker man å bli virkelig god innen dans er det viktig å trene klassisk ballett. Ballett legger det beste grunnlaget for alle danseformer, og det legges vekt på teknikktrening som fremmer smidighet, styrke, spenst balanse og holdning.
Danseteknikken blir systematisk bygd opp, fra å lære holdning, posisjoner og trinn, til å sette sammen dette til mer avanserte øvelser og kombinasjoner.
På Studio Nille er vi opptatt av at dansetreningen tar utgangspunkt i hver enkelt elevs fysiske forutsetninger. Du må jobbe riktig ut fra din egen kropp for å unngå skader. Derfor er det viktig med riktig sko og ettersittende klær.
Denne nydelige danseformen krever både disiplin og repetisjon, og kombineres med fri bevegelse, improvisasjon, mimikk og rytme. Vi har klasser fra 7 år.
Vi har ballett for barn, unge, voksne og eget gutteparti

Jazz 
Treningsmetode basert på stil og følelser, rytme, isolasjon og energi – i kombinasjonen med teknikk. Teknikken utgjør ca. halve jazzklassen, og øvelsene er hentet fra både morderne og klassisk ballett. Dette er nødvendig for å utvikle en danseteknisk progresjon, styrke muskulaturen og øke bevegeligheten.
Koordinasjon og kondisjon utfordres i gode dansekombinasjoner.

Contemporary
Contemporary er en spennende sjanger som blander elementer fra Jazzdans og moderne dans. Klassene fokuserer på uttrykk, flyt og musikalitet. Vi jobber både med eksplosive og lyriske bevegelseskombinasjoner. Contemporary passer for deg som har grunnteknikk i jazz klassisk eller moderne, og som ønsker å jobbe videre med spennende og kreative øvelser og koreografier.

Hip Hop
Hip hop’en har etablert seg som en egen urban stil. Musikken som brukes til denne danseformen er rap, house, RnB, ol. Du bruker baggy bukser, store t-shirts, gjerne caps eller hodebånd og joggesko når du trener. På hip hop-kurset  lærer du generelle trinn og stilene som er etablert innen sjangeren.

Dansemix 
Dansemix kan være inspirert av afro, hip hop, house, jazz, latin og andre spenstige dansestiler. Dansetimen har både enkle og mer avanserte dansekombinasjoner, og her får du utfordret koordinasjonen og holdt pulsen oppe.
Dansemix inneholder også nøye utvalgte styrke- og strekkøvelser, slik at du får trent styrke, balanse og bevegelighet i tillegg til dans. Kurset er for voksne 

Zumba 
Zumba er inspirert av de latinske musikksjangerene cumbia, salsa, samba, merengue, reggaeton m.m. Kombinert med morsomme og enkle dansetrinn har alle det gøy på en zumba-time, uansett form og alder.Du bruker hele kroppen, og føler nesten at du er med på fest i Latin-Amerika! Du utfordrer koordinasjonen og får god kondisjonstrening! Join the party! Kurset er for voksne. 

Zumba Gold 
Perfekt for alle aktive eldre som liker dans og gode rytmer.
Dette er en skånsom og modifisert zumba-time, som har fokus på koordinasjon, bevegelse og balanse.
Zumba er bra for kropp, sjel og humør! Join the party!

Dans og Bevegelse
Alle kan holde seg i form ved hjelp av dans. Ikke bare er det morsomt, det er også svært helsefremmende. Dans kan bedre din hukommelse og forhindre demens og det er noe alle kan kose seg med. Dersom du ser noen som danser, ser du sikkert at de har et stort smil om munnen. På dette kurset får du energien tilbake, du får lette dansetrinn, øvelser for å oppøve god holdning og balanse. Vi bruker nydelig og glad musikk og du oppøver smidighet og styrker ditt skjelett. Dans er sundt for kropp og sjel uansett alder, sosialt er det også. Kurset er for voksne

Afro 
De ulike stilene møtes i et eksplosivt og spennende danseuttrykk med et høyt energinivå. Her er det både fokus på individuelt uttrykk og attitude, samt å formidle koreografi som gruppe. Vi bruker ulike musikksjangre som dancehall, ska, reggae, soka og tradisjonelle afro-karibiske rytmer.. i musikkvideoer og sceneshow av de største artistene i verden. En tradisjonell karibisk folkedans som stammer fra Afrika. Det finnes mange ulike stiler, men musikken som brukes er tradisjonell afrikansk og karibisk musikk. Dansen er kraftfull og energisk med fokus ned i gulvet med et lavt tyngdepunkt og med mye bevegelse i hofter og overkropp. Afrobeat kommer fra den vestlige delen av Afrika. Dansestilen er i å tråd med musikksjangeren «Afrobeat» som er modernisert afrikansk musikk, og oppsto på 70-tallet. Selve dansestilen kom ikke før på 2000-tallet og dansen regnes som en «streetdance» med røtter i den etniske afrikanske dansen. Bevegelsene i afrobeat er energiske, raske og rytmiske, men med myke hoftebevegelser. Denne stilen har et energisk uttrykk med herlige afrikanske rytmer som får en i godt humør.

Girlystyle
Girlystyle er en blanding av mange ulike stiler, og det varierer fra koreograf til koreograf. Noen har mer hip hop-inspirert og andre har jazz-inspirert. Det som kjennetegner Girlystyle er det feminine uttrykket via bevegelsene. De kan være både myke og kraftige, men også sensuelle og røffe. Med denne stilen ønsker man å fremme femininitet og «girl-power», og vi ønsker at jenter skal føle en form for empowerment. Som et tilskudd til det visuelle uttrykket danses det også med høye heler.

Kort om Yoga
Yoga handler om å stilne tankene for å komme til en opplevelse av indre ro. I yoga får vi anledning til å stoppe opp og legge merke til hva vi er opptatt av. Vi blir mer bevisste på hvordan vi lever og hvilke verdier som er viktige for oss. Fordelene med yoga er mange, som for eksempel økt fleksibilitet i kroppens muskler og vev. Det er også en motvekt til en travel hverdag, og hjelper deg til å beholde roen når du er stresset. Pusten er sentral, et verktøy som påvirker din helse både fysisk og mentalt. Stillingene, pusten og konsentrasjonsøvelsene gir deg rom for hvile og tilstedeværelse i deg selv. Livsglede for alle

Vi har disse stilene innen yoga hos oss: 

Flying Yoga
Stryk kroppen og opplev de gode effektene av flying yoga. Særlig bra for stive hofter og vond rygg. Øvelsene vi gjør styrker kroppen på en annerledes, skånsom, effektiv og morsom måte. Ved hjelp av slyngen vil du komme dypere inn i restorative yogastillinger for å hjelpe kroppen din til å helbrede seg selv. Du vil møte kjente yogastillinger og kjenne at du bruker musklene på en annen måte. Hvis du elsker yoga, burde du prøve dette. Hver time avsluttes med god avspenning.

Yin Yoga
Yin yoga er en yogaform der målet er å hjelpe kroppen til dyp hvile og oppnå mental stillhet. En klasse med rolige øvelser som blir utført liggende eller sittende. Det skapes rom for ro og refleksjon. Med balanse i kroppen, er det lettere å få balanse i livet. Du observerer det som skjer her og nå. Når du finner stillhet, vil også tankespinn roe seg ned. Alle kan gjøre yin yoga, det kreves ingen forkunnskaper i yoga eller koordinasjon. Hver time avsluttes med en stille stund på yogamatten.

Yoga Flyt
En fysisk yogaklasse med fokus på dynamiske flytsekvenser i rolig tempo, for økt fleksibilitet og styrke i muskler og ledd. Det jobbes med holdning, pust og balanseøvelser for økt kroppsbevissthet, fokus og ro. Yoga flyt er middels krevende og inneholder både stående, sittende og liggende stillinger. Du får alternative øvelser hvis du trenger det. Hver time avsluttes med god avspenning.

 

Talentutviklingsprosjekter: 

Kompaniet 
Hovedmålet med Studio Nilles eget dansekompani er talentutvikling. Kompaniet er for de elever som vil noe mer med dansen og som liker utfordringer – igjen og igjen.
Du må vise vilje til å stå på og jobbe selvstendig. Målet er at hver og én danser får mest mulig ut av utvikling innen dans, og det krever selvdisiplin. Trener 1 gang i uka, ingen teknikktrening, kun innstudering av koreografier innen jazz, moderne og klassisk. Jobber mot en forestilling på vårparten, i tillegg til at de deltar på Studio Nilles elevforestillinger. Kompaniet har også oppdrag fra næringslivet.

Det holdes audition for å komme med på dette partiet. Danseren må trene klassisk og jazz, i tillegg til kompanitreningen.

Aspirantkompaniet
Aspirantkompaniet har en fast koreograf hele året. De får teknikktrening, men mest innstudering av koreografier, én gang i uken. Aspirantene kan få oppdrag, og er muligens med i Kompaniets forestilling. De må trene klassisk og jazz, i tillegg til kompanitreningen.

Det holdes audition for å komme med på dette partiet. Danseren må trene klassisk og jazz, i tillegg til kompanitreningen.

Juniorkompaniet
Dette er for elever fra 8-11 år, som vi ser har et talent i ung alder. Elevene får tilbud fra oss om å delta på kurset. De må være motiverte for læring, og må trene tre ganger i uken. Vi vurderer elevene ut i fra arbeidsinnsats, fremgang og fremmøte.  Elevene vil få beskjed om plass og endringer etter audition for de andre kompaniene, og plassen gjelder for ett år av gangen. Elevene må trene jazz og klassisk i tillegg til Juniorkompaniet.

GUTS
Guttegruppa vår som trener klassisk, yoga, jazz og breakedance/hip hop. Elevene blir plukket ut og jobber helgebasert

 

Her er litt info om nivåinndelingen som starter etter 13 år partiene. Det blir ny tid og nye grupper fra høsten.

Alle skal få riktig undervisning og målet vårt er å utvikle elevene på best mulig måte. Ungdomspartiene har større fokus på å utvikle teknikken hos elevene, derfor deler vi klassene i forskjellige nivåer fra 13 år. Dette er også for at det skal gjøres plass til ungdom som er begynnere. Selv om du har danset flere år kan det godt hende du kommer i klasse med både begynner og litt øvet elever. Pedagogen vil ta hensyn til dette i klassen og gi utfordring til begge nivåer. Det er aldersforskjell i gruppene fordi nivået og danseferdighetene kan være den samme om du er 13 år eller 16 år. Elever som har et større talent, kan flyttes opp til høyere nivå, dersom pedagogen mener dette er hensiktsmessig. Husk at vi utvikler oss forskjellig, og dermed kan det skje at for eksempel venner som har danset sammen ender opp i forskjellige klasser. Pedagogene som underviser vil plassere elevene i grupper på det nivået de mener er aller best for den enkeltes elevs utvikling. Vi mener at mestring gir danseglede. Vi håper dere stoler på at pedagogene kan faget sitt, og gjør så godt de kan for å gjøre det som er best for den enkelte.

Begynnere/litt øvet: noen elever er begynnere, andre har mer danse erfaring.

Litt øvet: Har utviklet danseteknikken og forståelsen av dansefaget.

Litt øvet/øvet: Har danset mange år, og kan grunnleggende teknikk. Her går du minimum 2 år før du kan avansere, men det er selvfølgelig også avhengig av kunnskap og mestring. Fra dette nivået kan du prøve deg på audition til Aspirantkompaniet.

Øvet: Har god, grunnleggende danseteknikk og har danset flere klasser per uke over flere år. Her danser du minimum i 2 år før du avanserer. Fra dette nivået kan du prøve deg på audition til Kompaniet, om du har danset klassisk.

Videregående/avansert: Høyeste vanskelighetsgrad.

Husk: Du kan ikke være borte mer enn fem ganger for å få godkjent oppmøte når det gjelder å gå opp et nivå.

Litt om priser og kurs

Litt om priser og kurs

Nyttig om kurs og betaling

Avgiften for kurs kan ikke refunderes, og husk at ved purring påløper purregebyr og renter.
I over et år har vi levd med plutselige endringer, hvor myndighetene i perioder har stilt krav til nedstenging. Skulle dette skje igjen, vil vi tilby undervisning ute og kanskje online. Vi har ikke anledning til å betale tilbake kursavgift denne gangen dessverre.

Elever som ikke får plass på ønsket kurs blir satt på venteliste og får en bekreftelse på dette. Blir det ledig plass, ringer vi deg. Alle får bekreftelse på mail om kursstart og pris. Man kan prøve en gang før faktura blir sendt.

Force major
Er Stiftelsen Studio Nille forhindret fra å utføre en tjeneste som følge av arbeidskonflikt eller enhver annen omstendighet når partene ikke kan råde over denne, så som brann, krig, naturkatastrofer, Pandemier eller uforutsette militære innkallelser av tilsvarende omfang, er Stiftelsen Studio Nille fritatt for alt ansvar.

Det er 15 undervisningstimer pr. semester (høst og vår).

Priser:
45/60 min. klasse: 2011,-
75 min. klasse: 2195,-
90 min. klasse: 2300.-

Hvis du ikke lenger vil være elev ved et kurs må du gi beskjed innen november/mai i e-post til: cathrine@studionille.no

Betaling
Faktura kommer på e-post. Et purregebyr på kr. 50,- kommer i tillegg dersom beløpet ikke er innbetalt til rett tid. Vi må dessverre utestenge eleven fra undervisningen dersom ikke betalingen overholdes. Gi oss beskjed hvis du ønsker beløpet delt i to terminer innenfor semesteret, eller du har behov for andre betalingsordninger. Melder du deg av kurset etter faktura er laget, må du betale 250,- i avbestillingsgebyr. Etter at du har betalt fakturaen, kan ikke beløpet refunderes.

Rabatter
Hvis du deltar på to kurs i uken, får du 50% på det tredje (søskenrabatt utgår).
Søsken- og foreldrerabatt er 10%.

Studio Nille dagtid: Går du på to klasser får du 20%  går du tre kurs får du 50% på det 3 kurset.

Rettelser
Stiftelsen Studio Nille forbeholder seg retten til endringer av timeplanen.

Ferier
Skolenes ferier følges med unntak av planleggingsdager.

Ta-igjen-klasser
Hvis du er forhindret i å delta på en time, kan den tas igjen på et annet parti etter avtale med oss.

Vikarer
Dersom en dansepedagog er syk blir det satt inn vikar hvis mulig.

Foreldregruppe
Kan du bidra med litt dugnadshjelp? Vi trenger hjelp til kostymesøm, kulisser, markedsføring, skaffe rekvisitter, følging av barn, baking, opp og ned rigging osv. Dette gjelder primært ved forestillingstider; juleforestilling og kompaniforestilling.

Riktige klær og sko
Skal du trene klassisk må du bruke myke sko og ettersittende klær (ballettdrakt). Dette er viktig fordi pedagogen må se om du jobber riktig slik at du unngår skader. I tåspissklassen er softblocks å anbefale.
I jazz kan du ha noe løsere klær, men det kan være en fordel å bruke sko i dansen og over gulvet.
I moderne kan du danse barbeint. For ikke å fokusere på kropp, vil vi at du trener med topper som dekker magen.

Du finner beskrivelse av alle kursene våre her…

Du finner timeplanen timeplan høst 2021 3 saler MAL 11.03.21_V3 (6)

Kaja Lauten

Kaja Lauten

Kaja Lauten er pedagog og kunstnerisk leder, og har vært tilknyttet Studio Nille i 17 år. Først som elev og nå som pedagog.

Hun har tidligere vært koreograf, danser og produsent for diverse forestillinger og prosjekter i Vestfold og Oslo, og har bl.a. vært involvert i musikalen Kildeby, Larvik Teaterforening, Ungdommens Kulturmønstring, Sjøbodteateret, Statens Teaterhøyskole, Sjøbodkoret, Galeiscenen og Høgskolen i Vestfold.

Kaja har studert fagene musikk, kunst/ håndverk og drama ved lærerhøgskolen på Notodden og ved Høgskolen i Vestfold. Hun har også deltatt i kulturpilotstudiet i Larvik.

Kaja er kunstnerisk ansvarlig for elevforestillingen, underviser barn og jazz og er koreograf for kompaniene.

Derfor elsker jeg dans
Dans er like viktig for meg som mat, søvn og kjærlighet. Dansen gjør meg til et helt menneske, gir meg trøst og glede,og er en del av min identitet. Å lytte til musikk uten å danse er fysisk umulig for meg!

Kaja Lauten

Derfor underviser jeg på Studio Nille
Danseskolen har vært mitt andre hjem gjennom hele livet. Dette er et godt sted å være, der alle blir inkludert og satt pris på av mange mennesker. Studio Nille gjør en forskjell i Larvik, og det er jeg stolt av å være en del av.

Derfor skal vi danse
I dansen ligger et stort potensial i å oppnå større selvtillit og oppleve mestring. Gjennom dansen frigjør vi innestengte følelser, og det gir oss igjen evnen til å forstå oss selv og andre. Dansen gjør oss mer motstandsdyktige. Dansen er med på å koble venstre og høyre hjernehalvdel og øker kreativ tenkning.

En danseopplevelse som har satt spor
10 år gammel fikk jeg hovedrollen i «Piken med fyrstikkene». Jeg kom på forsiden av ØP, og fikk danse duett med danselærer Pernille Holmene, som startet danseskolen. Jeg følte at jeg eide stjernene! Jeg levde meg så inn i rollen at en liten jente i publikum begynte å gråte fordi huns synes så synd på meg. Mamma måtte fortelle henne at det bare var et eventyr og at jeg hadde det bra i virkeligheten.

At jeg kunne gjøre et så sterkt inntrykk på et annet menneske har gjort at formidling i dansen har vært ett av de viktigste budskapene jeg forsøker å videreføre til mine elever.

Blir inspirert av
Mine evnerike og kreative kolleger! Mine skjønne, levende og dyktige elever! God musikk gir næring. Oppleve og se god koreografi. Ellers kan den rareste ting i hverdagen gi inspirasjon! Mange ideer blir skapt i samtale med Elin, idet vi er på vei opp eller ned trappa på Studio Nille!

Koreograf/koreografi verdt å merke seg
Nederlands Danseteater er mitt favorittkompani. Jiří Kylián og Sidi Larbi Cherkaoui er mine favorittkoreografer.

Mitt beste dansetips
ALDRI slutte å danse!

 

Cathrine Bengtson

Cathrine Bengtson

Cathrine Bengtson har vært tilknyttet Studio Nille i 25 år, først som elev og nå som ansatt. Hun er  kontormedarbeider i en 53% stilling, også underviser hun i Zumba voksne og Zumba Gold.  To ganger i uka har hun også dans med Verket.

Cathrine koreograferer for Hvarnes-revyen, kompaniene våre og har oppdrag med utdrikningslag, events, brudeshow mm. Cathrine har stått på mange scener med både sang, dans og teater.

Cathrine Bengtson

Derfor elsker jeg dans
Jeg bruker dansen som en treningsform, og for meg er det ingen andre treningsformer som får meg til å svette så mye, kjenne at jeg har brukt alle musklene mine og får meg til å smile så stort. Det er rett og slett genialt!😊

Derfor underviser jeg på Studio Nille
Jeg underviser her fordi det er et unikt miljø. Kjærlighet, varme og støtte fra alle kanter. Vi har flotte lokaler og veldig fine elever 
 
Derfor skal vi danse
Helsegevinsten er stor når vi danser. Vi får friskere kropp, utfordret hjernen og stort sett veldig godt humør! 😃

En danseopplevelse som har satt spor
Jeg har mange danseopplevelser som har satt spor, både som danser selv og som publikum. Dans får meg alltid til å føle mye.

Blir inspirert av
Jeg blir inspirert av elevene mine! De gir meg energi og jeg føler takknemlighet

Koreograf/koreografi verdt å merke seg
Siden jeg jobber med dans som treningsform, så er det vanskelig for meg å nevne én som skiller seg ut. Men jeg må si at vi faktisk har noen veldig flinke koreografer her hos oss på Studio Nille! 😉

Mitt beste dansetips
Dans alltid med hjertet 
Line Brathagen

Line Brathagen

Line Brathagen er pedagog har BA (Hons) Dancetheatre fra Laban Centre for movement and Dance, hvor hun er utdannet som danser og koreograf. Line har vært tilknyttet Studio Nille siden 1982, både som elev og pedagog. Hun skal undervise i moderne, klasisk ballett og barnedans dette året.